Курс для детских тренеров по БЖЖ и грэпплингу
Тренировки, которые дети не хотят пропускать
CLA-методика для детских тренировок по джиу-джитсу
Узнаёшь?
Знакомая картина каждую тренировку
Дело не в тебе и не в детях. Когда детей учат как маленьких взрослых: сухая техника, повтор, дисциплина, дети плохо учатся. И что самое грустное для тренера — не остаются надолго.
Как по-другому
Система вместо хаоса
Я сама совсем недавно стояла ровно в той же точке, что и ты сейчас. В какой-то момент я перестала показывать техники, пытаясь научить детей «по-взрослому», и начала строить тренировку так, чтобы ребёнок открывал движение сам — через игру, ограничение, задачу. Технику, которую он изобрёл собственным телом, он не забывает: она его.
Сейчас у меня пять стабильных групп по 8–16 человек: три — дети 7+, две — 3–6 лет. Из последнего набора, где все были абсолютными новичками, двое из десяти дошли до первого турнира за 5 месяцев. Не потому что были способнее остальных — потому что система выводит на результат даже самых неподготовленных новичков.
Родители говорят это вслух — «отказывается ходить на другие секции», «сам собирает кимоно с вечера», «не хочет пропускать тренировки». Держится это не на мне как на звезде спорта — под этим лежит система, которую можно повторить. Её я и собрала в этот курс.
В основе — CLA-подход, обучение через ограничения. Я адаптировала его под наших детей.
«Секретик»
Приём не даётся в лоб — ребёнок находит его сам, и этот момент открытия держит его на ковре.
Миксы навыков
Вместо отработки одного элемента — игра, где крутятся 2–3 навыка сразу.
Разница 4–6 и 7+
Что работает с малышами и провалится со старшими — и наоборот.
Структура занятия
После которого группа не устаёт, а хочет продолжения.
Отзывы родителей
Что внутри курса
От одной тренировки к системе на сезон
Философия и методика
Почему повторение техник плохо работает — и что я предлагаю вместо этого.
Анатомия одной тренировки
Вход → миксы навыков через игры → «секретики» → как понять, что группа готова идти дальше.
Библиотека CLA игр
Игры под разные навыки, с разбором «какой навык тренируем».
Возраст решает
4–6 лет и 7+ лет: внимание, правила, когда давать и когда придержать подсказки детям.
Психология детей в двух словах и хаос на ковре
Как удержать внимание без крика и наказаний.
Родители
Как показать прогресс, которого родитель не видит сам.
Как придумывать игры самому
Чтобы не искать чужих подборок, а собирать игру под тот навык, который нужен твоей группе сейчас.
Весь курс открывается сразу после покупки — применять начинаешь уже на ближайшей тренировке.
Что дальше
Что ты сможешь после курса
Вести тренировку, с которой дети не хотят уходить — и это видят родители.
Снова стать тренером, который передаёт знания.
Собрать собственную программу, а не придумывать накануне занятия, что дать детям, подглядывая в ютуб.
Удерживать группу — а значит, удерживать доход, который она приносит.
Кому надо, кому нет
Тебе сюда, если
- Ведёшь или запускаешь детские группы по БЖЖ или грэпплингу.
- Устал повторять технику в стену и терять детей.
- Хочешь методику, которую применишь сразу.
Не сюда, если
- Ищешь ещё одну библиотеку взрослых приёмов.
- Считаешь, что дети должны просто терпеть и слушаться.
Цена курса
- Доступ навсегда, все обновления входят.
- Оплата — доступна рассрочка.
Посчитай на своих цифрах: один удержанный ребёнок — это от 40 тыс ₽ за сезон. Курс окупается двумя абонементами.
Частые вопросы
Навыки, которые мы преподаём детям, одни и те же. А как преподнести их ребятам разного возраста — внутри курса отдельно: берёшь свой возраст, второй остаётся про запас.
Методика про то, как учатся дети, а не про конкретные приёмы. Переносится на любую борьбу. Вы можете доработать под тот свод правил, по которым выступаете на соревнованиях.
Посмотри первый модуль. Не твоё — вернём деньги в течение 14 дней гарантии, без вопросов.
Кто ведёт курс
Анастасия Вяткина
Коричневый пояс по джиу-джитсу · кандидат в мастера спорта
10 лет в единоборствах. Педагогическое образование и диплом по спортивной психологии, большой опыт работы с детьми — в том числе с ОВЗ. Веду детские группы 4–6 лет и 7+ лет.
Я хочу, чтобы дети любили спорт и борьбу — чтобы у них горели глаза и был азарт выступать на соревнованиях и показывать лучшие результаты. Чтобы борьба помогла им стать сильными и уверенными в себе ребятами.
Написать в телеграм @vyatkinanОтзывы о курсе
Что уже получилось у тренеров
Результаты у тренеров появились ещё до того, как курс был дописан
Пару недель (частично изучив твой курс) практикую игры с детьми, которые ты показываешь в курсе.
Пока супер-новичков или супер мелких у меня нет, но в преддверии нового учебного года я хожу — провожу открытые уроки. И я обратил внимание, что детей, которые не занимались джиу раньше, гораздо легче заинтересовать, если не прийти провести (тупо) разминку, подриллить и отработать пару техник, а весело поиграть в пару таких игр.
А потом на своём «ассистенте» показать им пару техник на фулспиде — и тогда вообще… вся картинка про то, что джиу это весело, просто, можно поиграть и ещё и в идеале научиться чему-то подобному, закрепляется (как мне показалось) 🤔
Ну и со своими, которые 8–11 лет, которые уже и занимаются, и выступают, пробовал играть в более сложные версии — давал как часть разминки и подведения к основной теме тренировки. Тоже результат — огонь 🔥
- они меньше отвлекаются;
- им веселее;
- соответственно, и для меня тренировка проходит быстрее и менее напряжно — тем, кто помладше, не нужно периодически напоминать типа «эй, слушаем сюда», «внимание на меня».
И родители попросили, чтобы сделали группу, чтобы они могли приводить детей ко мне, — так как детям очень понравилось. Ну которые прям помладше (6–7 лет), так у них прям улыбка не сходит.
И в целом тренировка получается более сбалансированной. Типа у них есть та часть, где им не надо супер напрягать свои бестолковки (и дриллить по 40–50 минут от трени) и можно немного побеситься — кому-то более беззаботно, кому-то более осознанно. И потом они уже и разогреты, и подутомились от физики, и готовы слушать.
До курса, вообще до поиска CLA-подхода, у нас были игры отдельно от борьбы: разминаемся, делаем подводящие упражнения, игры и борьба — это вообще отдельные темы. Я пытался давать детям технику, а у меня группа смешанного возраста, и для совсем маленьких это что-то космическое. Меня, как задрота техники, это бесило: хотелось, чтобы они поняли, как с закрытого гарда сделать треугольник, это же так просто.
На одну тренировку пришли два пацанчика 4 лет: один давно ходит и не боится контакта, второй новенький. Я дал им игру в стойке «дотронься по команде до части тела». Они смеялись, изучали новые части тела, а новенький шёл на контакт не боясь.
Маленькие у меня любят «Замок и дракон». Ещё я добавляю своё видение: вместо «Желейки» даю «Геккончика» — разные ассоциации с животными, пусть развиваются сильными зверьми.
Курс стоит покупать, если хочешь готовых вариаций, новых моментов для размышлений и расширить кругозор.
Раньше было сложнее поддерживать порядок и внимание. Уже есть улучшения: грубо говоря, те же вещи, только другими словами и действиями.
Задача большинства тренеров — чтобы дети слушались и им было интересно, а не подготовка к соревнованиям.
Курс покупать стоит. Я ещё не до конца его изучил, но уже применяю на практике. Нервы дороже) Курс помогает делать для детей занятия интересными.
Когда детей учат как маленьких взрослых, ничего удивительного, что им становится скучно, что у них не получается и они уходят.
Ты можешь вести тренировки так, чтобы у них получалось, поэтому они останутся с тобой. Я покажу как.
